Entre votre travail, vos enfants et vos 1001 obligations personnelles et familiales, vous avez peut-être tendance à mettre votre bien-être dans le bas de votre liste de priorités. Pourtant, prendre soin de vous est à la base de tout: lorsque vous prennez soin de votre santé physique et mentale, vous êtes plus efficaces et plus aptes à prendre soin des gens autour de vous. Une femme bien dans sa peau peut tout accomplir!
On a demandé aux mamans autour de nous de nous partager leurs meilleures astuces pour arriver à prendre soin d’elles malgré leurs horaires chargés. Parce que les moments cocooning devraient être incontournables!
Conseil #1 : Planifier
Le truc par excellence pour arriver à prendre des moments pour vous est définitivement de les planifier à l’agenda! Au même titre que la partie de soccer de vos enfants, les moments pour relaxer méritent leur place dans votre horaire de maman bien occupée, même si ce n’est qu’une période de quelques minutes par jour!
Conseil #2 : Prendre le temps… pour en gagner. Oui, oui!
Bien que certains rendez-vous esthétiques demandent un peu plus de temps… Ils permettent par la suite d’en sauver sur une base quotidienne!
Par exemple, l’épilation définitive! En moyenne, il ne suffit que d’une dizaine de rendez-vous de quelques minutes chacun, échelonnés sur plusieurs mois, pour dire adieu à une zone de poils de façon permanente. Ça, c’est ce qu’on appelle du temps bien investi!
D’ailleurs, la saison des lasers est de retour et c’est l’occasion idéale de débuter vos traitements d’épilation définitive. Pour prendre rendez-vous, c’est par ICI.
Conseil #3 : Utiliser des produits multi-fonctions
Lorsque vous avez déjà que très peu de temps à vous accorder, chaque geste beauté que vous posez se doit d’être efficace. À favoriser? Des produits qui ont plusieurs fonctionnalités.
Nos suggestions :
– Le nettoyant et tonique hydratant : qui démaquille, nettoie en profondeur et tonifie votre peau du même coup.
– CODE : conçu de façon à répondre à vos besoins cutanés, CODE est le mariage d’une base céramide et d’un sérum booster adapté, disponible en 18 combinaisons uniques. Ce soin sur mesure est définitivement le chouchou des routines pressées! Dermapure offre un test sur sa boutique en ligne pour découvrir votre combinaison en un rien de temps, ICI. Profitez-en pour découvrir votre CODE en quelques clics !
Conseil #4 : Les life « SAVERS »
Cette méthode de bien-être, qui fait des adeptes partout dans le monde, semble bien faire ses preuves ! C’est une façon condensée et efficace de prendre soin de vous, qui peut être réalisée de n’importe où et à n’importe quel moment de la journée ! En effet, il vous suffit de vous accorder un temps égal pour faire chacun des exercices suivants: S pour Scribing (écriture), A pour affirmations, V pour Visualisation, E pour Exercice physique, R pour Reading (lecture) et S pour Silence.
Pour une femme déjà bien occupée, une façon d’intégrer cette méthode est de se lever 15 minutes (ou plus) plus tôt qu’à l’habitude, pendant que le reste de la maisonnée dort encore et d’accorder le même temps de pratique à chaque élément des life SAVERS, par exemple trois minutes chacun. Ce n’est pas énorme, mais c’est un moment de tranquillité juste pour vous qui vous fera, à la longue, le plus grand bien. Parce que le #GymdelaPeau, c’est aussi ça!
Et vous, comment arrivez-vous à prendre soin de vous?
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* Offre applicable sur les produits Functionalab et sur les soins non prodigués par les médecins.
