5 conseils simples pour éviter l’aggravation de vos varices

Mis à jour le 28 sept. 2026 Publié le 5 nov. 2024

Les varices ne sont pas toujours inoffensives. Elles peuvent entraîner de l’inconfort, des douleurs et une mauvaise circulation sanguine. Heureusement, il existe des mesures simples pour empêcher l’aggravation de vos varices. 

Que sont les varices?

Les varices sont des veines anormalement dilatées et tordues qui apparaissent le plus souvent sur les jambes. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent provoquer des problèmes plus graves.

Les symptômes des varices peuvent inclure une décoloration de la peau, des éruptions cutanées, des plaies sur les jambes ainsi que des sensations de lourdeur, de brûlure ou de douleur dans la zone affectée.

Si vous êtes préoccupé(e) par l’apparence ou la santé de vos veines, prenez rendez-vous avec un spécialiste des veines chez Dermapure pour explorer des options de traitement comme la sclérothérapie ou l’échosclérothérapie.

5 façons d’éviter l’aggravation des varices

Les varices peuvent devenir douloureuses et entraîner des plaies, des ulcères cutanés et des caillots sanguins. Heureusement, Dermapure propose des traitements peu invasifs, incluant l’échosclérothérapie et la sclérothérapie, pour traiter ces affections. Lors d’une consultation, nos spécialistes évalueront votre état et recommanderont le meilleur traitement. En attendant, voici quelques conseils pour éviter que vos varices ne s’aggravent : 

1

Faites de l’exercice régulièrement

L’activité physique régulière favorise une circulation sanguine saine et aide à prévenir l’apparition et l’aggravation des varices. Les personnes actives sont moins susceptibles de développer des varices, et si elles en souffrent, leurs symptômes et complications sont souvent plus légers.

2

Maintenez un poids santé

Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur votre système cardiovasculaire et augmente la pression artérielle, ce qui peut endommager davantage les veines. Si vous avez un excès de poids, un programme de perte de poids peut réduire le risque d'aggravation des varices.

3

Prenez des pauses fréquentes lorsque vous êtes assis(e) ou debout

Rester assisou debout pendant de longues périodes augmente le risque de problèmes vasculaires. Prenez des pauses pour marcher ou élevez vos jambes au-dessus du niveau du cœur afin de favoriser la circulation sanguine et d’éviter l’accumulation de sang dans les veines.

4

Portez des bas de compression

Les bas de compression soutiennent les veines affaiblies, soulagent les symptômes et préviennent l’aggravation de la condition. Consultez un spécialiste des veines pour choisir la bonne taille et le bon type de bas de compression adapté à vos besoins.

5

Évitez de croiser les jambes

S’asseoir les jambes croisées peut restreindre la circulation sanguine. Si vous préférez cette position, essayez de bouger vos jambes fréquemment et de changer de position régulièrement pour favoriser la circulation.

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