La grossesse est une période exaltante qui inspire souvent confiance et bien-être. Toutefois, elle peut aussi amener de nouveaux défis, comme une peau plus sensible, des poussées d’acné ou des taches pigmentaires. Si certains soins aident à traiter ces problèmes, certains ingrédients doivent être évités pour préserver la santé de la mère et de l’enfant.
« Il est difficile de mesurer précisément la quantité d’un ingrédient appliqué sur la peau qui est absorbée dans le sang », souligne le Dr Roni Munk, dermatologue esthétique chez Dermapure. « L’absorption dépend de la zone de peau et de la quantité utilisée – les zones plus fines, comme les paupières, absorbent davantage que les zones épaisses, comme le dos. En moyenne, on estime cette absorption entre 2 et 5 %. »
Santé Canada dispose d’une liste d’ingrédients restreints et interdits, sans spécifier les risques particuliers pour les femmes enceintes. Consultez toujours votre médecin avant d’introduire de nouveaux produits dans votre routine, même ceux d’origine naturelle.
Changements de la peau pendant la grossesse
La grossesse entraîne des changements hormonaux majeurs qui affectent aussi bien le corps que la peau. Beaucoup de femmes constatent un teint radieux grâce à une meilleure circulation et une hydratation accrue. Toutefois, ces changements peuvent aussi aggraver certains problèmes de peau. Les hormones comme l’œstrogène et la progestérone augmentent la production de mélanine, provoquant des taches foncées ou le « masque de grossesse ».
La production accrue de sébum peut également déclencher de l’acné, notamment au cours du premier trimestre. La sensibilité de la peau augmente souvent, la rendant plus réactive aux produits ou même au soleil. Il est donc important d’adapter sa routine de soins pour éviter des ingrédients potentiellement irritants et préserver la santé de la mère et du bébé.
« La grossesse peut accroître la sensibilité de la peau à certains ingrédients », souligne Laura Townsend, directrice du marketing de The Detox Market au Canada. « Il est donc judicieux de rester vigilant, même avec des produits naturels. »
7 ingrédients de soin à éviter pendant la grossesse
1. Rétinol
Également connu sous les noms de Retin-A ou palmitate de rétinyle, le rétinol est un dérivé de la vitamine A. Bien que cette vitamine soit cruciale pour le développement du fœtus, des doses élevées ont été associées à des malformations affectant la tête, le cœur et la colonne vertébrale.
« Même si l’absorption cutanée du rétinol reste faible, le risque existe toujours », précise le Dr Munk. « Pour traiter l’acné, l’acide glycolique ou oléique sont de meilleures options. Pour les soins anti-âge, le meilleur choix efficace et sans risque reste une protection solaire. »
2. Écrans solaires chimiques
La protection solaire est essentielle pour tous et toutes, mais les femmes enceintes devraient privilégier les écrans solaires physiques aux écrans chimiques. Certains filtres chimiques, tels que l’oxybenzone et l’avobenzone, peuvent perturber le système hormonal et nuire à la santé du fœtus. Des études les associent à des risques de problèmes comme l’obésité infantile et le TDAH. Optez pour des écrans solaires minéraux pour une protection efficace et sûre.
3. Peroxyde de benzoyle et acide salicylique
Les fluctuations hormonales pendant la grossesse peuvent aggraver l’acné. Bien que certains traitements comme Accutane soient proscrits, l’usage topique de peroxyde de benzoyle et d’acide salicylique reste possible sous certaines conditions.
« En quantités élevées, pris par voie orale, ces ingrédients comportent des risques », explique le Dr Munk. « Mais en application locale et sur de petites zones, ils peuvent être utilisés de manière sécuritaire avec une absorption réduite. »
4. Hydroquinone
L’hydroquinone est couramment utilisée pour traiter le mélasma, aussi appelé « masque de grossesse ». Avec un taux d’absorption entre 35 et 45 %, les experts conseillent d’éviter cet ingrédient.
« Les agents dépigmentants puissants comme l’hydroquinone ne sont pas recommandés durant la grossesse », indique le Dr Munk. « Des solutions plus douces comme l’acide glycolique ou l’acide linoléique, combinées à une protection solaire, sont préférables. »
5. Parabènes
Utilisés comme agents conservateurs dans de nombreux cosmétiques, les parabènes sont connus pour être des perturbateurs endocriniens facilement absorbés par la peau. Des recherches ont mis en évidence une corrélation entre l’exposition prénatale à certains types de parabènes, comme le BPA, et des risques de faible poids à la naissance et de troubles comportementaux.
6. Chlorure d’aluminium
Le chlorure d’aluminium, souvent présent dans les antitranspirants, est généralement sûr à faibles doses. Cependant, des concentrations plus élevées – comme celles des traitements pour l’hyperhidrose – peuvent présenter des risques. Les antitranspirants standards contiennent de 3 à 6 % de chlorure d’aluminium, tandis que les formules sur ordonnance peuvent en contenir jusqu’à 30 %.
7. Huiles essentielles
Toutes les huiles essentielles ne sont pas sans danger pendant la grossesse. Bien que certaines offrent des bienfaits naturels, des huiles comme le jasmin et la sauge sclarée peuvent provoquer des contractions, tandis que la sauge et le romarin peuvent entraîner des saignements et une augmentation de la pression sanguine. Laura Townsend conseille d’attendre le troisième trimestre et de consulter un médecin avant d’utiliser des huiles essentielles.
« Les huiles essentielles pures et non diluées sont plus risquées », met-elle en garde. « Les huiles diluées sont généralement sans danger, mais la recherche et un avis médical sont essentiels. »
Prioriser des choix de soins sûrs
Pendant la grossesse, une sensibilité cutanée accrue renforce l’importance de consulter votre médecin avant d’intégrer de nouveaux produits de soin. Chaque peau réagit différemment, alors privilégiez des options douces et adaptées pour assurer une expérience de soin confortable et un bien-être optimal pour vous et votre bébé.
