Il n’est pas toujours facile de voir que la peau de son ventre ne reflète plus les efforts investis dans sa santé et son bien-être. Que ce soit à la suite d’une perte de poids, d’une grossesse ou tout simplement avec le temps, il est normal de remarquer des changements dans l’apparence de cette zone. Malgré une routine d’exercice régulière et une bonne hygiène de vie, la peau peut rester relâchée. Et ce constat peut parfois être décourageant.
Lorsque la peau du ventre devient moins ferme, qu’elle présente des plis, de petites rides ou une texture fripée, cela peut être le signe d’une perte d’élasticité et de collagène. Chez certaines personnes, cette peau plus lâche peut même former un repli, parfois appelé « tablier ». Ces changements sont fréquents, et il est important de se rappeler qu’ils ne sont pas un échec personnel, mais plutôt le reflet d’un corps qui a vécu.
Même avec une bonne hydratation et l’utilisation de soins topiques, il est possible que la peau n’ait pas le tonus souhaité. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions. Dans cet article, nous aborderons les causes les plus fréquentes de la perte de fermeté au ventre, ainsi que les différentes options pour soutenir la qualité de la peau. Des gestes simples à la maison jusqu’aux traitements non invasifs en clinique, plusieurs approches peuvent vous aider à retrouver une peau d’apparence plus ferme, tout en respectant votre rythme et vos besoins.
Pourquoi la peau du ventre devient-elle lâche ou ridée
Avec le temps, plusieurs facteurs peuvent entraîner une perte de fermeté cutanée visible au ventre. Ces changements sont courants et souvent liés à des aspects physiologiques, hormonaux ou à notre mode de vie. Voici ce qui peut expliquer pourquoi la peau du ventre devient plus lâche, ridée ou fripée.
Perte de poids importante
Lorsque le corps prend du poids, la peau s’étire pour suivre l’augmentation du volume. Cela met à l’épreuve les protéines qui assurent sa fermeté, comme le collagène et l’élastine. Lorsqu’une perte de poids survient rapidement, par exemple avec un régime très restrictif ou des médicaments comme l’Ozempic, la peau n’a souvent pas le temps de se réadapter. Elle peut alors sembler plus lâche, surtout si les variations de poids ont été fréquentes au fil des ans. Une perte de poids progressive et bien accompagnée, combinée à une alimentation équilibrée, pourrait aider la peau à s’adapter plus graduellement aux changements.
Grossesse et période post-partum
Pendant la grossesse, la peau du ventre s’étire pour faire place au bébé qui grandit. Cet étirement peut fragiliser les fibres de soutien, entraînant parfois des vergetures ou une sensation de relâchement après l’accouchement. Beaucoup de personnes remarquent une peau plus molle ou plissée dans le bas du ventre, puisque la peau a été très sollicitée en peu de temps. Après la naissance, les hormones continuent de fluctuer, ce qui peut affecter l’élasticité et l’hydratation naturelle de la peau. Celle-ci peut alors paraître plus sèche, plus fine ou moins ferme pendant plusieurs mois. Chaque corps est unique, et le processus de récupération varie d’une personne à l’autre.
Vieillissement naturel de la peau
Avec les années, la production de collagène et d’élastine diminue graduellement. Ces deux protéines sont essentielles pour garder une peau lisse, souple et tonique. Leur réduction naturelle peut entraîner un relâchement cutané plus visible, notamment à l’abdomen. Le renouvellement cellulaire devient plus lent, ce qui peut aussi influencer la texture et la résistance de la peau. Ce sont des changements normaux liés à l’âge, et leur apparition varie selon les individus.
Habitudes de vie et environnement
Le mode de vie et certains facteurs environnementaux peuvent également influencer la qualité et la fermeté de la peau au fil du temps. Une exposition fréquente au soleil, par exemple, peut contribuer à affaiblir les fibres de collagène. Le tabac, le stress chronique, une hydratation insuffisante ou une faible activité physique sont d’autres éléments qui peuvent avoir un impact sur l’apparence globale de la peau. Adopter des habitudes comme boire suffisamment d’eau, bouger régulièrement ou intégrer des aliments riches en vitamines et antioxydants dans son alimentation peut aider à soutenir la santé de la peau de façon globale, bien que cela ne remplace pas des soins ciblés.
Ces facteurs, présents seuls ou combinés, peuvent réduire la capacité naturelle de la peau à se rétracter et à conserver son élasticité. Résultat : une peau plus relâchée, parfois avec un effet de ventre en tablier. Heureusement, selon l’état de la peau et les objectifs de chacun, il existe des moyens de soutenir sa fermeté. Des gestes simples à intégrer au quotidien aux traitements professionnels non chirurgicaux, différentes approches peuvent être envisagées pour améliorer progressivement l’aspect de cette zone.
Comment raffermir la peau lâche du ventre
Comment puis-je soutenir la peau de mon ventre à la maison pour améliorer la fermeté
Retrouver une peau d’apparence plus ferme au ventre peut commencer par de petites actions intégrées à la routine quotidienne. Même si ces gestes ne remplacent pas des traitements professionnels, ils peuvent contribuer à soutenir la santé globale de la peau, à préserver son élasticité et à en améliorer le confort. Ils sont particulièrement utiles en prévention ou en entretien, notamment après une grossesse ou une perte de poids.
Produits de soins de la peau
L’application quotidienne d’une crème hydratante adaptée peut jouer un rôle important dans la souplesse et la texture de la peau. La Retexturant Crème pour le corps de Functionalab est formulée pour nourrir en profondeur, soutenir la barrière cutanée et favoriser une meilleure élasticité, particulièrement après des fluctuations de poids ou une grossesse. Utilisée de façon régulière, elle peut aider à maintenir une peau d’apparence plus uniforme et confortable.
Suppléments
Certains suppléments peuvent contribuer à soutenir la peau de l’intérieur. Les peptides de collagène, la vitamine C, le zinc, les oméga-3 ou encore l’acide hyaluronique pris par voie orale sont parfois utilisés pour encourager la production naturelle de collagène et soutenir l’hydratation. Il est toutefois important de consulter un professionnel ou une professionnelle de la santé avant d’intégrer de nouveaux suppléments à sa routine, afin de s’assurer qu’ils correspondent à ses besoins individuels.
Exercice et tonification musculaire
L’activité physique, en particulier les exercices qui ciblent les muscles du tronc, peut renforcer la structure sous-jacente et contribuer à améliorer le tonus général. Des activités comme la natation, le Pilates ou les exercices de gainage sont souvent recommandées. Bien qu’elles n’agissent pas directement sur la peau, elles peuvent favoriser une posture plus droite et un maintien musculaire qui influencent positivement l’apparence du ventre.
Habitudes quotidiennes
Adopter de bonnes habitudes au quotidien peut également avoir un effet positif sur l’état de la peau à long terme. Boire suffisamment d’eau, protéger sa peau du soleil avec un écran solaire, éviter de fumer et choisir une alimentation riche en nutriments essentiels sont des gestes qui peuvent aider à préserver une peau plus saine et plus résistante. Maintenir un poids stable permet également de limiter les effets d’étirement répétés sur la peau. Masser doucement la peau au moment de l’application de soins peut aussi stimuler la circulation locale et encourager les processus naturels de régénération.
Lorsque la peau semble très relâchée, que les vergetures sont bien visibles ou que la tonicité musculaire diminue davantage, les soins à domicile peuvent ne pas suffire à eux seuls. Dans ce cas, des traitements professionnels offerts en clinique peuvent offrir une prise en charge plus ciblée et personnalisée.
Options non chirurgicales de raffermissement de la peau
Lorsqu’il s’agit d’améliorer l’apparence de la peau du ventre, il n’existe pas de solution unique. Chaque corps est différent, et les préoccupations comme la perte d’élasticité, la diminution du tonus musculaire ou l’apparition de vergetures demandent souvent une approche personnalisée. Certaines technologies non chirurgicales peuvent être combinées pour cibler plusieurs besoins à la fois et soutenir une peau d’apparence plus ferme, plus tonique et plus uniforme.
Perte de fermeté de la peau
Une peau qui semble plus lâche ou fripée peut être liée à une diminution naturelle du collagène et de l’élastine. Voici quelques options non invasives souvent utilisées en clinique :
- Morpheus8 / Endymed Pro: Microneedling fractionné avec radiofréquence qui agit à différentes profondeurs de la peau pour stimuler le collagène et améliorer à la fois la fermeté et la texture cutanée.
- Thermage: Technologie de radiofréquence unipolaire qui chauffe en profondeur tout en gardant la surface de la peau protégée. Elle favorise le raffermissement graduel en stimulant les fibres de soutien.
- Venus Freeze: Combine radiofréquence multipolaire et champs électromagnétiques pulsés pour activer la circulation, soutenir la production de collagène et améliorer l’élasticité.
- EMTONE: Associe la radiofréquence à des ondes acoustiques pour cibler à la fois la surface de la peau et les tissus conjonctifs profonds, ce qui peut aider à lisser l’apparence de la peau relâchée ou inégale.
Perte de tonus musculaire
Lorsque la peau relâchée est associée à une diminution du tonus musculaire, certaines technologies peuvent aider à renforcer la musculature du tronc et soutenir l’apparence de la zone abdominale :
- Electone: Utilise l’électrostimulation pour activer les muscles abdominaux profonds, renforcer le tronc et soutenir une posture plus stable.
- Emsculpt: Provoque des contractions musculaires profondes à l’aide d’énergie électromagnétique pour construire la masse musculaire et redéfinir la région du ventre.
- Emsculpt NEO: Combine les bienfaits d’Emsculpt avec de la radiofréquence pour également cibler la graisse localisée. Cette double approche soutient le raffermissement et l’amélioration du tonus musculaire.
Vergetures
Les vergetures peuvent apparaître à différents moments de la vie. Leur apparence varie selon leur stade, et certaines technologies permettent d’en atténuer l’aspect de manière progressive :
- Morpheus8 / Endymed Pro: Microneedling RF qui stimule la production de collagène de façon ciblée et peut aider à lisser la texture des vergetures, particulièrement lorsqu’elles sont associées à une légère laxité.
- Lasers fractionnés (ex. : CO₂): Créent de microcanaux contrôlés dans la peau pour activer le renouvellement cutané. Cela peut améliorer la texture des vergetures plus anciennes et soutenir une peau d’apparence plus uniforme.
- Lasers vasculaires: Ciblent les vergetures plus récentes de couleur rouge ou pourpre, en réduisant la rougeur visible et en apaisant la peau.
Construire une approche personnalisée et efficace
Il n’y a pas de solution universelle pour raffermir la peau du ventre. Les meilleurs résultats viennent souvent d’un plan personnalisé qui tient compte de la qualité de la peau, du tonus musculaire et des objectifs de chaque personne.
Dans certains cas, combiner des traitements comme Thermage, Emsculpt et des technologies de resurfaçage peut offrir une approche plus complète.
Lorsque les options non chirurgicales ne suffisent pas, une évaluation chirurgicale peut être envisagée. Dermapure ne propose pas de chirurgie, mais peut référer à des spécialistes de confiance au besoin.
Une consultation en clinique permet de créer un plan de soins sur mesure, sécuritaire et adapté à vos besoins.
Qui est un bon candidat ou candidate pour les traitements non chirurgicaux
Les traitements non chirurgicaux peuvent convenir à plusieurs personnes, mais ils ne sont pas adaptés à toutes les situations. Voici quelques éléments qui peuvent indiquer qu’ils sont une option envisageable pour vous :
- Votre peau présente une laxité légère à modérée, sans excès important ou affaissement sévère
- Vous recherchez une approche non invasive avec peu ou pas de temps de récupération
- Vous êtes prêt(e) à suivre un protocole en plusieurs séances pour obtenir des résultats progressifs
- Vous avez des attentes réalistes et comprenez que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre
- Vous êtes en post-partum et avez laissé à votre corps le temps de récupérer, idéalement quelques mois après l’accouchement
Une consultation personnalisée en clinique permettra de confirmer si les traitements non chirurgicaux sont appropriés selon l’état de votre peau, vos objectifs et votre mode de vie.
Procédures chirurgicales de raffermissement de la peau
Chez Dermapure, nous ne réalisons pas de procédures chirurgicales. Cependant, nos experts et expertes en esthétique médicale peuvent vous accompagner dans l’évaluation de vos besoins et déterminer si une approche chirurgicale pourrait être mieux adaptée à votre situation. Si c’est le cas, nous vous orienterons vers des spécialistes qualifiés et de confiance, tout en vous aidant à bien comprendre le processus et à savoir à quoi vous attendre.
Abdominoplastie : complète, mini, étendue ou circonférentielle
L’abdominoplastie est une intervention chirurgicale qui consiste à retirer l’excès de peau et de graisse dans la région du ventre. Dans certains cas, elle inclut aussi le resserrement des muscles abdominaux lorsque ceux-ci ont été étirés ou séparés, notamment à la suite d’une grossesse ou de variations importantes de poids.
Cette intervention est généralement recommandée lorsque la laxité cutanée est plus marquée et que les traitements non chirurgicaux ne suffisent plus à répondre aux besoins. Elle permet une transformation plus rapide et visible, en agissant à la fois sur la structure et l’apparence de la zone abdominale.
La période de récupération varie selon l’ampleur de l’intervention, mais elle nécessite en moyenne entre 10 et 14 jours de repos initial, suivis de quelques semaines de limitations dans l’activité physique. Bien que certains résultats soient visibles rapidement, l’apparence finale s’affine graduellement au fil des semaines, à mesure que le corps guérit et que l’enflure diminue.
